음식별 혈당지수표 다이어트 탄산음료(Soft drinks, diet) 0 레몬네이드(Lemonade, diet) 0 레몬(Lemon) 20 버섯류(Fungus) 20 요구르트, 과일 첨부(무설탕) 20 메주 콩, 말린(Soya beans, preserved) 30 과당(Fruit sugar, fructose) 32 자두(Plum) 34 마말레이드, 무설탕(Marmalade,no sugar add.) 35 자몽(Grapefruit) 36 전곡 류(Whole Grai..